本网消息( 文/廖彩之  图/廖彩之)5月16日-17日，西南大学心理学部教授、博士生导师袁加锦老师在成都大学师范学院8507为我院师生做了有关情绪管理及调节的三场讲座。廖彩之老师担任讲座主持，学院部分教师、心理系教师、应用心理学专业18级、17级、16级学生共计100人左右参加了讲座。

    第一场讲座的主题为“情绪的适应功能及情绪调节启示”，袁老师首先讲解了情绪的概念，情绪的分类方法，然后进行了情绪（emotion）、心情（mood）、情感（affect）这三个概念的区分；随后深入的对情绪的功能进行阐述，说明无论是积极情绪还是消极情绪都具有重要的适应功能。该场讲座，对我们的启示是：负面情绪并不是一无是处的，负面情绪比正面情绪来得快，效果强，它在机体受到威胁时，可以对机体起到保护作用；积极情绪也不是尽善尽美的，它会损害集中性注意和分析性思维，使人更容易分心。总之，任何情绪的存在都有它的意义与价值，我们要合理、科学地进行调节，从而幸福的生活。

    第二场讲座的主题为“压力的心理学实质与压力应对”。袁老师首先讲到情绪与压力/应激的心理学本质及其关联，在这部分，袁老师首先从压力/应激的概念、应激的分类、应激的适应功能、应激的情绪效应、应激与身体的关系以及应激的积极方面阐述说明了应激的心理学本质；随后袁老师引入了慢性应激的来源，接着重点从认知、行为与社会调节三个维度，分享了情绪/压力管理的方法。其中接纳在慢性应激管理的重要性。这场讲座给我们的启示是：适当的情境性应激有利于身心的发展；对于慢性应激我们要持以积极接纳的态度，接受不完美的自己，他人和生活。

第三场讲座的主题是“The generation of automatic emotion regulation by implementation intentions in unspecified”即在未指定的情境下实施自动化的情绪调整。袁老师以目标和结果间存在的差距引出本次讲座的核心内容，即可以通过执行意图进行情绪的自动化调整，从而降低在真实情境中进行情绪调节的消耗与努力。袁老师通过自己的四个实验对概设想进行验证与拓展。实验一进行想法的验证，实验二通过跨越目标施加非标准刺激，说明自动化情绪调节不能超过目标进行，实验三进行具体情绪的抽象化，实验四探索消极情绪调节是否影响对积极情绪的调节。四个实验层层递进，步步精确。概这场讲座得出的结论：自动化的情绪调节需要目标一致、相似性，受到情境相关性的影响，且消极情绪的泛化效应不会影响积极情绪。

袁加锦老师用幽默诙谐的语言，将情绪的相关理论与自身的实验研究相结合，给了大家一场“情绪管理与调节”的学术盛宴，无论是老师还是学生都受益匪浅。学生A说：“这次的讲座从生活中的一个现象出发，即若是事先预先设想事情发生的结果，事后比较容易接受，探索情绪的自动化调整，非常受用。”学生B说：“通过一个想法的提出进行科学的实验，扩展变量可能性，讨论可能的影响因素，扩大结论的适用范围，这样的研究就永远都不会停止。”学生C说：“一个心理学相关研究假设，要用专业知识的不断进行验证，借鉴前人研究结论，结合自身经验而得出的。”