本网消息（文/刘丝雨 图/文轩家长学校）每位家长都希望儿女成长为健康、快乐、知识丰富和未来可期的人。但是现在的孩子，仿佛从出生起，就有了一个“紧箍咒”，那就是：不能输在起跑线上。随着时代的发展，社会的进步，在当今社会里，竞争越来越激烈，工作压力越来越大。在这种情况下，很多家长都面临着工作和生活的双重压力。那么，在这样的环境下，作为家长就难免会产生一种“紧绷感”，这也直接导致了家长在家庭教育中“松不下来”与“紧绷着”的焦虑加剧。尤其是暑假期间，可以说是亲子矛盾高发期。由此可见营造家庭教育中的“松弛感”对于孩子成长与家庭和谐至关重要。

2023年8月26日，成都大学师范学院家庭教育研究所所长刘华锦教授受邀参加了由四川省教育融媒体中心、文轩家长学校和成都市锦江区柳江街道主办的“如何培养家庭的’松弛感’”暑期家庭教育沙龙活动。与媒体代表、365热线咨询师代表和家长们一起展开了深入交流与碰撞。

讲座伊始，刘华锦教授围绕“让孩子在有松弛感的家庭中自在成长”的主题进行经验分享。她介绍，家庭关系中的松弛感，本质上是家庭成员积极的思维方式、较强的情绪管理能力以及平和的沟通方式，有助于家庭成员勇敢面对逆境，“可以通过转变思维、寻求支持、放慢节奏、管理情绪、平和沟通来培养松弛感。”

随后，在“教育大家谈”环节，刘华锦、四川省“家教咨询室365热线”特约专家潘瑞英、家长代表梁佳佳与主持人就“有松弛感的家庭的表现”“决定松弛感养成的因素”“真正的松弛感和躺平的区别”分享各自观点，并解答现场家长的育儿困惑。

学生家长刘铭君仔细聆听，不时认真记录。她说，今天的活动给了她很大的启发，她会在陪伴孩子的过程中不断自我完善，“用更加科学的方法陪伴孩子，营造家庭中的松弛感，有所为、有所不为。”

作为活动主办方之一、锦江区柳江街道综合便民中心主任李理表示，本次讲座主要目的在于帮助家长走向情绪成熟与情绪稳定，成为智慧型家长，创造更良好的家庭关系，“下一步，会集合相关力量，一起来为社区教育出力，促进家庭、社区环境更加和谐。”